Consejos para ayudar a los niños a evitar problemas en los pies, el cuello y la espalda.
Nuestros hijos volvieron a la escuelas y ahora completan la mayor parte de sus tareas y trabajos mientras están sentados en escritorios o mesas. Cuál es la importancia de un control profesional y cómo conseguir que adopten la postura adecuada.
Gran parte de la estética de nuestro cuerpo se basa en la postura que adoptamos cuando nos movemos, nos sentamos, nos paramos, nos acostamos, hacemos actividad física y, en definitiva, cuando caminamos. Los cambios en el sistema musculoesquelético que afectan a los hombres varían. De hecho, el ámbito educativo no es una excepción.
Debido a la gran cantidad de tiempo que los menores pasan sentados todos los días, la mala postura al usar muebles y llevar cargas más pesadas de lo recomendado en sus mochilas, los problemas de espalda y cuello se han vuelto más frecuentes en los últimos años. Una alarma para los padres de los niños que hace una semana comenzaron la escuela.
Kinesiólogos con experiencia en posturología en Buenos Aires aconsejaron realizar controles “para detectar si existen alteraciones como escoliosis, pies planos o asimétricos y otras que, con tratamientos adecuados y preventivos, puedan ayudar a desarrollar actividades saludables y un mejor rendimiento escolar” antes del inicio de clases.
¿Qué se puede hacer para prevenir problemas posturales en los niños?
La musculatura anterior, abdominal y dorsal de nuestro cuerpo, que recubre la columna vertebral, debe estar en un equilibrio muscular adecuado para mantener el cuerpo en la posición adecuada.
Mantener una buena alineación del cuerpo en cualquier posición que pueda tomar es necesario para mantener una postura adecuada. Por todas estas razones, es fundamental promover la actividad física y el deporte, pero entendiendo que no debe hacerse de manera abusiva porque la participación inadecuada en deportes competitivos puede, en ocasiones, tener el efecto contrario al deseado.
Fuente: Tn.com.ar
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